每天脖子酸痛感覺腦袋特別重

女 | 27歲 2018-09-18 16:21:18 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：不知道最近是怎么回事啊脖子老酸痛是不是跟我睡覺喜歡高枕有關(guān)系，求醫(yī)回復(fù)！

想得到怎樣的幫助：醫(yī)生怎么緩解??？

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曲忠森上海市第六人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急性腦血管病的診療，周圍神經(jīng)病變的診療，頭痛，

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2022-11-02 13:57:15 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述這種情況下一般考慮是頸椎病引起的癥狀，一般得了頸椎病，主要是由于長(zhǎng)時(shí)間低頭、或者是慢性勞損、勞累過度，導(dǎo)致的頸部肌肉酸痛所致，會(huì)引起放射頭痛頭暈。最好是去醫(yī)院康復(fù)科，做做牽引，針灸，按摩，理療，平時(shí)注意休息，避免久坐。可以試驗(yàn)下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。倒走之所以有效，是因?yàn)榈棺邥r(shí)能強(qiáng)制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲。可以做一下拉伸練習(xí)、可以有效緩解頸肩背部肌肉的僵硬。