強(qiáng)直性脊柱炎要怎么鍛煉才有效?

男 | 29歲 2018-09-18 14:13:24 3人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述：腰部疼痛厲害,不能彎腰直腰,得了強(qiáng)制性脊柱炎,醫(yī)生說這個病需要做身體鍛煉,那么這個病究竟要如何鍛煉才有用?;強(qiáng)直性脊柱炎要怎么鍛煉才有效?

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2018-09-18 14:51:35 我要投訴

進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，提倡有氧運(yùn)動，避免負(fù)重鍛煉，如瑜伽，散步，太極拳等。應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，逐漸增加運(yùn)動量，以改善關(guān)節(jié)活動度和脊柱功能。

胥國宏建平縣醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 頸椎病,肩周炎,腰椎間盤突出,頭痛,腰背肌筋膜炎, 幫助網(wǎng)友：14841稱贊：30

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2018-09-18 14:38:33 我要投訴

      病情分析：
      你咨詢的問題是最近腰椎疼痛厲害。不能屈伸活動。醫(yī)院確診為強(qiáng)直性脊柱炎。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的問題描述，這樣的情況表現(xiàn)。強(qiáng)制性脊柱炎是目前的少見病，疑難病?？诜幬锞徑獍Y狀。平時多運(yùn)動，多鍛煉。可以選擇游泳，倒著走，吊單杠，小燕飛。

zsdoc85782234p1 主治醫(yī)師擅長: 強(qiáng)直性脊柱炎的中晚期治療，后期康復(fù)理療、中醫(yī)調(diào)理、幫助網(wǎng)友：1790

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2018-09-18 14:13:35 我要投訴

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎的患者主要是由脊柱產(chǎn)生的關(guān)節(jié)疾病，患者可以進(jìn)行有效的功能鍛煉，有針對性的對頸椎、胸椎、腰椎進(jìn)行鍛煉，不要害怕痛苦，只有感覺到疼痛之后才能有好的效果?；颊咦詈貌灰?，首先胖不僅會影響人們的視覺感受，還會使關(guān)節(jié)增加壓力，嚴(yán)重的會帶來高血壓、冠心病、腦動脈硬化等疾病，因此患者應(yīng)該在保證自身體重正常的情況下進(jìn)行食療和鍛煉。

      以上是對“強(qiáng)直性脊柱炎要怎么鍛煉才有效?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！