健康咨詢描述: 從胸口位置開始到腹部的位置,按壓下去感覺很硬,并且腰腹一圈終年都很涼,很多年了一直沒注意過,經(jīng)常便秘,請問需要就診嗎
你這個應(yīng)該是問題不大的。主要就是便秘,建議你平時還是要飲食規(guī)律。多吃蔬菜水果,富含纖維素類食物。另外要養(yǎng)成,定時排便的習(xí)慣。
你好,經(jīng)常出現(xiàn)便秘,建議你平時注意多吃粗纖維食物如韭菜和芹菜,多吃水果如蘋果和香蕉,每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水,每天順時針按摩,促進胃腸蠕動。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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