男22歲，有手淫史，現(xiàn)在感覺(jué)出汗很多

      關(guān)鍵是生活調(diào)理，盡量少熬夜、抽煙、喝酒等，補(bǔ)充新鮮蔬菜水果，例如韭菜、番茄、蘋(píng)果及開(kāi)心果、核桃、松子仁等堅(jiān)果，多吃點(diǎn)海鮮，魚(yú)等白肉類食物。這些食物可以補(bǔ)充維生素E維生素C及不飽和脂肪酸、硒、鋅等微量元素，對(duì)于男性性功能、生育都有幫助；適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)例如跑步、游泳及徒步等體育鍛煉，少避免久坐，避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車或摩托車！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，那這種情況考慮可能是手淫過(guò)度導(dǎo)致腎虛了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，這種情況建議你先戒掉手淫的習(xí)慣，另外可以用點(diǎn)溫補(bǔ)的藥物調(diào)理看看。