腳踝下方一點(diǎn)脹痛，我懷疑是前一天運(yùn)動(dòng)量有點(diǎn)大

男 | 15歲 2018-09-17 18:50:28 3人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢描述：腳踝下方一點(diǎn)脹痛，我懷疑是前一天運(yùn)動(dòng)量有點(diǎn)大，導(dǎo)致脹痛，墊腳也痛

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2018-09-17 19:07:14 我要投訴

你好，建議最近注意休息,注意關(guān)節(jié)保暖及避免著涼,主要以熱敷,外用扶他林軟膏及止痛貼,理療?？煽诜冶氐脕?lái)緩解疼痛癥狀，抬高患肢。

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2018-09-17 19:07:38 我要投訴

過(guò)度運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致的急性炎癥反應(yīng)，臥床休息，避免活動(dòng)，局部涂抹扶他林軟膏，可以配合熱敷，超短波或紅外線烤燈照射。飲食注意補(bǔ)充鈣劑，維生素，微量元素。

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2018-09-17 19:00:04 我要投訴

      病情分析：
      病情分析：您好！根據(jù)您的描述是男15歲，前一日運(yùn)動(dòng)量大，腳墊痛，腳踝下疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：運(yùn)動(dòng)量需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，否則就會(huì)傷身體，導(dǎo)致乳酸堆積引起身體疼痛，可以局部熱敷按摩，必要時(shí)口服止痛藥。

      以上是對(duì)“腳踝下方一點(diǎn)脹痛，我懷疑是前一天運(yùn)動(dòng)量有點(diǎn)大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！