高中的時候是體育生，去醫(yī)院檢查有3mm腰椎盤突出

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您說的這種情況考慮是受涼或勞累以后引起腰椎間盤突出的復發(fā)。
      指導意見：
      建議您注意休息，睡硬板床，不要過度勞累，不要進行重體力活動。口服腰痛寧膠囊和金匱腎氣丸。如果癥狀未減輕的話，請去拍一個腰椎的核磁共振。
      

      你好，腰椎間盤突出3mm，如果沒有壓迫神經(jīng)根，是沒有癥狀的，而且通過拔火罐緩解不明顯。考慮與腰肌受涼勞損有關(guān)，建議局部理療，還可以吃點止痛藥。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況疼痛不排除是由于腰肌勞損或者是突出導致的。
      指導意見：
      目前建議您用點舒筋活血類的藥物對于恢復是有幫助的，平時注意避免過度勞累。
      
      以上是對“高中的時候是體育生，去醫(yī)院檢查有3mm腰椎盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，人體的脊柱共有二十六節(jié)，其中，腰椎五節(jié)，相鄰上下椎體骨中間都有椎間盤這種軟組織墊。腰椎間盤突出是由于腰椎間盤受到壓迫之后向后方及后側(cè)方突出，壓迫到硬膜囊或神經(jīng)根引起的癥狀，這是一種物理性壓迫，牽引和手術(shù)治療才是正道，牽引可以把壓迫突出出來的椎間盤再牽回去，所以絕大部分的椎間盤突出，通過牽引能夠緩解癥狀的。藥物、針刀、推拿、按摩效果都不是太明顯。