這半年，每天吃的也不算多

女 | 18歲 2018-09-16 13:49:04 2人回復(fù) 來自沈陽(yáng)市

健康咨詢描述：這半年，每天吃的也不算多，平時(shí)也運(yùn)動(dòng)但是體重還是持續(xù)上升，根本就減不下去，反而還胖了，到底是怎么了，是得什么病了么？

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2018-09-16 13:57:45 我要投訴

您好，女士很高興為您回答問題，根據(jù)目前提供的資料是這樣子的，請(qǐng)您注意繼續(xù)做運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)少吃白米飯，白面條。另外，可以到醫(yī)院里查一個(gè)甲狀腺的功能，看看有沒有甲狀腺功能減退？

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2018-09-16 14:03:21 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的資料來看，沒有掌握適當(dāng)減肥的要領(lǐng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：每餐適當(dāng)?shù)臏p少主食的攝入，增強(qiáng)加蔬菜量，晚餐后30分鐘至60分鐘后，適當(dāng)還要運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上。

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