我剛上初中一年級13歲每天早上起那么早5:30起床

      根據(jù)描述，目前存在一定的情緒問題，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個性有關(guān)，建議擺正位置，調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)與人溝通，青少年需要提高個人的綜合能力，提高應(yīng)對問題的能力。
      

      你好，你試著用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時小腹收起，呼氣時，緩慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同時，全身心放松下來，保持深呼吸，想象著你的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個顏色、形狀或其他的變化……？你似乎很想得到老師的關(guān)注認(rèn)可，因沒能得到而失望并他求。