我想忘記一切的不開(kāi)心

      你好，根據(jù)你所描述的，人是無(wú)法自己去控制記憶的，非常理解你目前的心情，你目前需要轉(zhuǎn)移自己的注意力，當(dāng)你的生活重心不在這個(gè)打擊上面，你才能夠淡化這些記憶給你產(chǎn)生的影響。
      

      根據(jù)你上面提供的臨床實(shí)際，我覺(jué)得你心里特別痛苦。要想忘記過(guò)去的事情，就不要去想，從這件事情跳出來(lái)。之所以記住以前的事情，是反復(fù)的想，不斷的強(qiáng)化，才把這些事情留在記憶里的。
      

      你好！根據(jù)你的描述你受到了很大的現(xiàn)實(shí)生活創(chuàng)傷！想逃離現(xiàn)實(shí)這是不可能的！不管遇見(jiàn)多大的事最終會(huì)過(guò)去的！建議找個(gè)好朋友傾訴獲得社會(huì)支持會(huì)好點(diǎn)的！你有什么事情在我們這里大膽說(shuō)出來(lái)，這里很保密的盡管傾訴！
      
      以上是對(duì)“我想忘記一切的不開(kāi)心”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的表述。建議你找心理咨詢師進(jìn)行專業(yè)的疏導(dǎo)，平時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)增強(qiáng)身體的免疫能力。經(jīng)常參加集體性的活動(dòng)，多與他人溝通交流。經(jīng)常和信得過(guò)的人說(shuō)說(shuō)心里話。學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，把主要精力用在學(xué)習(xí)上。
      

      您好，不知道您遇到了什么不開(kāi)心的事情，可以和我說(shuō)說(shuō)嗎？你現(xiàn)在還小，如果遇到不開(kāi)心的事情，可以和家長(zhǎng)、老師們交流一下，讓他們幫你找到解決的方法。平時(shí)要多看一些有益的書(shū)籍，這樣可以增長(zhǎng)自己的知識(shí)面，也能夠更好的促進(jìn)心智成熟起來(lái)。
      

      您好！這位同學(xué)，非常歡迎您的到來(lái)！根據(jù)你的描述情況來(lái)看，是有點(diǎn)抗不住這打擊了吧！最好的療愈：改變認(rèn)知，另外，需要時(shí)間！時(shí)間是最好的遺忘劑！