19歲了，然后最近吃的挺清淡

      你現在應該還是腸胃功能不太好，目前我建議您平時還是要注意調整一下自己的飲食習慣的，玉米也不太容易消化，不要吃太多，而且要避免吃一些過于油膩的食物，如果長時間的不見改善，您可以到醫(yī)院的消化內科檢查一下失眠再睡前可以適當喝點熱牛奶。
      

      你好，根據你的癥狀描述，你是有一些胃腸道的功能紊亂?？梢苑萌樗峋仄?。金雙歧桿菌來調節(jié)一下胃腸道的功能。如果嚴重失眠，可以在睡覺前喝一杯蜂蜜水或者牛奶。
      

      首先建議您到醫(yī)院，對消化系統進行檢查，如果排除器質性病理原因，那可能存在神經衰弱，可以找心理醫(yī)生接受情緒方面的疏導。在醫(yī)生指導下，服用一些藥物進行調節(jié)。
      
      以上是對“19歲了，然后最近吃的挺清淡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從你的描述上去分析很可能是胃腸炎引起的嘔吐的，現象，所以建議你還是到醫(yī)院消化科做一個系統的檢查，同時在醫(yī)生的指導下進行治療。
      

      你好，正常人的飲食習慣講究的清淡飲食，營養(yǎng)均衡。而你習慣喝粥吃玉米，晚上吃多了或者去飯店吃飯，早上就會嘔吐，睡眠質量不好，肯定會影響體重。可以去醫(yī)院做一個全面體檢，如果沒有器質性疾病就是你的心理因素造成的。那就需要做一些心理治療。