手淫導(dǎo)致長跑不行，我這個(gè)年齡射出的精子多少才算正常

      這種情況的話主要就是要戒掉手淫的惡習(xí)，然后可以去醫(yī)院檢查化驗(yàn)一下你目前的身體狀況，然后根據(jù)你的具體情況來對(duì)癥處理，注意多休息。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面所描述的情況來看，16歲的男性由于經(jīng)常手淫而導(dǎo)致體力下降，現(xiàn)在想戒掉手淫。
      指導(dǎo)意見：
      手淫對(duì)于男性的身體是有傷害的，所以必須得想辦法逐漸戒掉手淫?？梢韵朕k法轉(zhuǎn)移自己的注意力，培養(yǎng)新的興趣愛好，每周減少1-2次的手淫，直到完全戒掉手淫。
      

      指導(dǎo)意見：
      你的這個(gè)問題是手淫并非不可克制，只要有堅(jiān)定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的，克服手淫習(xí)慣的方法有不看色情書籍和音像，不要過多的性幻想，多做戶外運(yùn)動(dòng)以釋放沖動(dòng)，尋找一些有興趣的事情去鉆研。
      
      以上是對(duì)“手淫導(dǎo)致長跑不行，我這個(gè)年齡射出的精子多少才算正常”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！