現(xiàn)在你了解為什么長期失眠會造成抑郁癥的原因了吧

      失眠是種的精神疾病的一個癥狀，引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面與體質(zhì)有關(guān)，抑郁癥屬于情感性精神障礙，失眠也是抑郁癥的一個癥狀，而不是發(fā)病原因。
      

      你好，很高興為你服務，長期的失眠是會導致精神焦慮，情緒低落的，嚴重者會導致抑郁癥的發(fā)生。建議你放松心情，不要給自己太大壓力，避免個人獨處及胡思亂想，可以多運動，多給朋友接觸，這樣有助于睡眠。
      

      你好，長期失眠會導致神經(jīng)衰弱，心煩意亂，煩躁不安，做什么事都沒有精神，長期下去就會導致抑郁癥，所以日常生活中要保持心情愉快，要多做自己喜歡的事，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多參加集體活動，調(diào)整生物鐘，養(yǎng)成早睡早起的睡眠習慣。
      
      以上是對“現(xiàn)在你了解為什么長期失眠會造成抑郁癥的原因了吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！