18年4月底，鍛煉時候

      病情分析：
      你好，你的這種情況應(yīng)該是運(yùn)動不當(dāng)，引起的運(yùn)動傷害，可以適當(dāng)?shù)男菹⒅髸纳?br />      指導(dǎo)意見：
      你好，我們平時在運(yùn)動過程中由于運(yùn)動量和方式的不當(dāng)，會引起一些身體的不適，這些情況，應(yīng)該停止運(yùn)動后，可以恢復(fù)，平時在應(yīng)用手腕的過程中注意不要用力過大，如果疼痛的特別明顯，可以理療一下改善癥狀
      

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀。懷疑可能是大幅度運(yùn)動有關(guān)，可以去醫(yī)院的外科看一下，是否有肌肉拉傷的現(xiàn)象。并建議不要大幅度運(yùn)動。
      

      您好，如果大運(yùn)動量前沒有做必要的熱身，或者一次運(yùn)動過量，都可能會引起局部肌肉出現(xiàn)損傷，這種損傷可能會持續(xù)相對較長的時間，但一般會在一周左右完全恢復(fù)。對于您的情況，應(yīng)該考慮就是由于運(yùn)動量過大引起的。建議做熱敷，同時適當(dāng)休息。以后做運(yùn)動前做好熱身活動，防止出現(xiàn)肌肉損傷。
      
      以上是對“18年4月底，鍛煉時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！