曾經(jīng)有過(guò)焦慮癥，白天學(xué)習(xí)感覺(jué)效率極低

      你好，這位男生，從你描述的狀況來(lái)看的話，你從十三四歲就沒(méi)有養(yǎng)成一個(gè)很好的作息規(guī)律。這有點(diǎn)生物鐘紊亂的表現(xiàn)。如果是一個(gè)高度自覺(jué)的人，那么應(yīng)該很快的把這種生物鐘調(diào)整過(guò)來(lái)，和其他人一樣，白天學(xué)習(xí)工作，晚上睡覺(jué)，早睡早起。建議你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?，進(jìn)行一對(duì)一的心理知識(shí)，幫助你理清思路，改變你的作息規(guī)律
      

      你好，7、8年前發(fā)生過(guò)什么事（觸發(fā)原因）？中間有無(wú)復(fù)發(fā)，復(fù)發(fā)時(shí)發(fā)生了什么事（再次觸發(fā)）？事件之間相似性是什么，共同指向的根本原因是什么？吃藥的同時(shí)，建議結(jié)合心理咨詢，從根本原因處調(diào)整，逐漸擺脫對(duì)藥物的依賴，健康生活。