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總是感到很累上課不集中總走神總是很困打不起精神記憶
女 | 14歲 2018-09-11 12:35:59
2人回復(fù)
來自阜陽市
健康咨詢描述： 總是感到很累上課不集中總走神總是很困打不起精神記憶差求幫忙不想吃藥
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-09-11 12:36:56 我要投訴
你好，很高興你不出去，你可能有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，建議明天學(xué)，多做做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上要按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能促進(jìn)身心健康的恢復(fù)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，讓心情更加愉悅，減少一日，還能夠增強(qiáng)注意力和記憶力，修復(fù)受損的植物神經(jīng)。
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