簡單的談?wù)劵际甙Y的5大危害

      你好，很高興為你服務(wù)！長期失眠的危害還是比較大的，會導(dǎo)致軀體疾病，心理疾病，影響生活，影響工作，甚至壽命！產(chǎn)生睡眠障礙的原因有很多，有軀體、心理等方面的原因引起！建議你弄明白原因，對癥治療！首先要做到，放松心態(tài)，不把睡眠不好當(dāng)成大事！祝你好運！
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你是一個失眠癥患者了，失眠確實讓人煩躁，至于危害可以引起高血壓，心臟病，心腦血管疾病，抑郁癥，總之失眠的危害很嚴(yán)重。
      

      您好，長期頻繁的失眠容易造成我們神經(jīng)衰弱，引起頭暈頭痛惡心，嚴(yán)重的還會造成注意力不集中，記憶力下降，精神萎靡不振等情況。從而影響正常的工作和生活。另外長期失眠更容易導(dǎo)致我們多種疾病，出現(xiàn)耳鳴，神經(jīng)性頭痛的問題。女性失眠更容易造成內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)皮膚暗黃，長斑等現(xiàn)象。另外，失眠更容易導(dǎo)致我們情緒焦慮，煩躁等問題！
      
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      睡覺和吃飯一樣重要，如果覺睡不好，對身體健康影響很大。失眠首先影響精神狀態(tài)。白天沒有精神影響工作。長期失眠，生理上出現(xiàn)狀況。比如說出現(xiàn)頭痛。心理上也會出現(xiàn)問題，比如說焦慮。煩躁不安。
      

      你好！失眠讓人的免疫力下降，精神差，神經(jīng)系統(tǒng)，泌尿系感染，呼吸道感染，等等。平時要加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足的睡眠，多到戶外運動，多和同伴交流溝通，釋放宣泄壓力，多吃蔬菜水果，祝你健康快樂
      

      你好，很高興為你服務(wù)，長期的失眠可以引起神經(jīng)的衰弱、心理失常；失眠以后導(dǎo)致注意力下降，容易引發(fā)事故或者意外發(fā)生，特別是一些從事高危作業(yè)的人群，比如司機(jī)、高空作業(yè)的人群，失眠有時候可以導(dǎo)致顛覆性的意外。失眠遠(yuǎn)期的危害：長期失眠的病人可以導(dǎo)致真正的精神上的異常，重的可以出現(xiàn)有輕生自殺，很多抑郁癥的病人到晚期的時候，往往是在半夜里自殺，或者是用其它的極端的方法輕生。另外，長期的失眠可以導(dǎo)致心腦血管等疾病的發(fā)生。除此以外，還可以引起記憶力減退、肥胖或者加速衰老等等。
      

      你好，很高興為你解答，你上面描述的情況是了解一下失眠的危害。失眠一般指的是入睡困難，睡眠質(zhì)量差，多夢易醒，早醒等這些癥狀。由于失眠休息不好，會引起頭暈，頭痛，注意力差，記憶力下降，精神不振，影響白天的工作和生活，心情不好，容易造成情緒易怒，嚴(yán)重的會引起軀體疾病。
      
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