運(yùn)動(dòng)后膝蓋外側(cè)疼拍了片子說(shuō)是滑膜炎還有點(diǎn)韌帶拉傷吃
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)后膝蓋外側(cè)疼拍了片子說(shuō)是滑膜炎還有點(diǎn)韌帶拉傷吃的藥是邁之靈片都兩個(gè)多月了還是疼走路沒(méi)問(wèn)題了但是上樓梯和下蹲還是不行高三體育生再不抓緊訓(xùn)練就沒(méi)法體考了請(qǐng)問(wèn)怎么才能快速好起來(lái)？？
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你好，根據(jù)你的描述，你這種情況一般可以采取針灸或者理療的方法進(jìn)行治療。應(yīng)該注意休息，暫時(shí)不要鍛煉。忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食。
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病情分析：
這種情況運(yùn)動(dòng)損傷引起滑膜炎韌帶拉傷，疼痛不適影響訓(xùn)練考試，可以局部理療，應(yīng)用活血消炎止痛藥物
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議飲食清淡加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，避免劇烈活動(dòng)負(fù)重勞累，可以局部熱敷烤電理療等物理治療，應(yīng)用滑膜炎顆粒，活血止痛貼膏等
疾病百科| 滑膜炎
溫馨提示：
避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)及勞損，特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者( 如舞蹈演員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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