脊柱炎的恢復(fù)健康鍛煉方法是？

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎康復(fù)鍛煉是自己能承受的各種運(yùn)動(dòng)，如行走、仰臥起坐、俯臥撐、健身操等。治療目的是解除疼痛，防止畸形和改善功能。忌煙酒，防潮寒，勤運(yùn)動(dòng)，勿久坐，阻發(fā)展。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述情況，強(qiáng)直性脊柱炎暫時(shí)還沒有特別的治療鍛煉方法。
      指導(dǎo)意見：
      我建議她平時(shí)要注意保暖適，運(yùn)動(dòng)以游泳，行走不累，不負(fù)重的活動(dòng)為主。補(bǔ)充牛奶營養(yǎng)，避免熬夜勞累過量，發(fā)作時(shí)進(jìn)行康復(fù)理療及中藥調(diào)理。
      

      你好，注意保持生理姿勢(shì)，防止發(fā)生脊柱畸形和僵直。在休息時(shí)要保持適當(dāng)?shù)捏w位，應(yīng)睡硬板床，取仰臥位，不墊枕頭;在站立或坐位時(shí)，應(yīng)盡量挺胸收腹;寫字時(shí)桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持續(xù)性疼痛的體力活動(dòng)應(yīng)該避免。
      強(qiáng)直性脊柱炎患者在日常生活中需要注意保暖，避免居住在潮濕環(huán)境中，同時(shí)需要加強(qiáng)日常鍛煉，保持脊柱的生理曲線，最后建議您一旦確診請(qǐng)至專業(yè)的風(fēng)濕免疫科或?qū)I(yè)醫(yī)院接受系統(tǒng)性治療，強(qiáng)直性脊柱炎患者病情早期得到有效控制，與正常人無二樣。
      
      以上是對(duì)“脊柱炎的恢復(fù)健康鍛煉方法是？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！