這五天晚上睡覺(jué)都差不多10點(diǎn)左右

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是，睡眠規(guī)律改變?cè)斐傻摹２灰珦?dān)心，避免緊張焦慮。按一年來(lái)的睡眠規(guī)律進(jìn)行休息。慢慢調(diào)整一下，還會(huì)像原來(lái)一樣的。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你這幾天應(yīng)該是習(xí)慣了，睡眠有點(diǎn)不足，建議改改入睡時(shí)間，重新調(diào)整生物鐘，身體沒(méi)有不舒服就好。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，睡眠時(shí)間過(guò)短，沒(méi)有達(dá)到深度睡眠的狀態(tài)，建議你可以每天晚上睡覺(jué)之前，吃一些安神補(bǔ)腦液，助樂(lè)睡眠膠囊能夠幫助提高睡眠的質(zhì)量，也可以在每晚睡前喝一些牛奶，吃點(diǎn)桂圓。
      
      以上是對(duì)“這五天晚上睡覺(jué)都差不多10點(diǎn)左右”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，晚上睡覺(jué)前想的太多，夜里神經(jīng)細(xì)胞仍在活躍，所以，要半夜醒來(lái)，如果繼續(xù)能睡著，那就不要擔(dān)心，放松心情，不要有壓力，過(guò)幾天就好了！