連續(xù)兩天晚上基本沒怎么睡人很累也很想睡只要一睡馬上

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能是出現(xiàn)了驚恐障礙也就是急性焦慮癥的情況，建議您放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)，可以做深呼吸來做放松訓(xùn)練，同時(shí)必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗焦慮藥物進(jìn)行治療。
      

      你好！根據(jù)你的描述屬于睡眠障礙是精神因素。請問最近你的工作或生活中經(jīng)歷了什么重大事件嗎？精神高度緊張或壓力過大導(dǎo)致的。建議：放松心情，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)減壓。必要時(shí)去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥調(diào)理，同時(shí)輔助心理治療效果會(huì)更好。