我現(xiàn)在20歲，第二性征已經(jīng)發(fā)育完全
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在20歲，第二性征已經(jīng)發(fā)育完全，我在青春期有過失眠現(xiàn)象特別是13，14歲的時(shí)候，有沒有影響我的身高在青春期正常的增長，我體重在青春期增長正常。我沒有任何疾病，身體健康。
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一般情況下是不會(huì)有什么太大影響的，青少年的失眠很少是因?yàn)槠髻|(zhì)性病變導(dǎo)致的，輕微的，短暫的一過性睡眠不佳問題不大的，只要是正常發(fā)育了就沒有什么問題，不要過于緊張焦慮。
指導(dǎo)意見：
沒有，所以請你不需要擔(dān)心，建議你平時(shí)多參加體育鍛煉，合理飲食，多吃含鈣的食物比如說豆類，骨頭湯，平時(shí)保持良好的心態(tài)，多與同學(xué)溝通，調(diào)整情緒。
應(yīng)該沒影響吧
你太過于擔(dān)心了
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根據(jù)你敘述的情況看，你以前有過失眠，像這種情況一般不容易影響身高，不要太擔(dān)心。人體的身高多數(shù)與遺傳，后天營養(yǎng)以及環(huán)境因素有關(guān)系。如果父母身高，挺高的話，你一般不會(huì)矮的。
以上是對(duì)“我現(xiàn)在20歲，第二性征已經(jīng)發(fā)育完全”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
指導(dǎo)意見：
你好，輕微失眠不會(huì)影響身體增高和身體正常發(fā)育的，你完全沒有必要過于擔(dān)心這個(gè)，放松心情，減輕壓力，保持每天心情舒暢很重要的，平時(shí)積極運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)
是不是第二性征發(fā)育正常和體重也是正常增長，我體重是60kg偏重，是不是我的身高也是在青春期正常增長啊，失眠沒影響吧。
失眠沒有影響，身高在你青春期正常增長，你不用擔(dān)心的
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指導(dǎo)意見：
你好，你在13，14歲的時(shí)候有過失眠的現(xiàn)象，也應(yīng)該不會(huì)影響你正常的身體發(fā)育的。通常情況下，男性的生長發(fā)育在20歲左右才基本發(fā)育成熟。
我的第二性征發(fā)育正常，我的身高和體重也是在青春期正常增長吧。我體重60kg偏胖，我身高159。
是的，建議你應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，注意飲食營養(yǎng)。
失眠應(yīng)該沒有影響其身高和體重在青春期正常增長吧，特別是身高
應(yīng)該不會(huì)的，影響身高的因素通常與遺傳和后天的營養(yǎng)以及鍛煉等因素有關(guān)。
哦哦，那謝謝了，還有問題能問你嗎？
感謝您的信任，祝工作、生活愉快！
那個(gè)睡眠好可以助長，那我如果那時(shí)候睡眠做好，我會(huì)不會(huì)比現(xiàn)在高一點(diǎn)？
應(yīng)該是有這個(gè)可能。
那這個(gè)睡眠做好是指什么呢？是只要每天保證八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間還是要在生長激素分泌高峰之前睡覺呢？原由是怎樣的？聽說生長激素在幾點(diǎn)或幾點(diǎn)分泌得多，告訴我怎樣把睡眠做好有助于長高？詳細(xì)寫下原因和過程
人的生長發(fā)育一般分為以下幾個(gè)階段：胎兒期、新生兒期、嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期、青年期等。一般說青少年應(yīng)保證充足睡眠，每天有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間即可。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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