我大學(xué)軍訓(xùn)十天，軍訓(xùn)前挺白的

      你好，19歲男生因為軍訓(xùn)導(dǎo)致皮膚變黑是可以慢慢恢復(fù)過來的。一般需要兩個月左右的時間。建議注意防曬，特別是避免暴曬，不要熬夜，最好在晚上11點之前睡覺，多飲水，每天至少六杯水，多吃一些富含維生素c的蔬果，有利于抑制黑色素的形成。注意面部的保濕補水，保持心情愉快，有利于皮膚的美白
      

      病情分析：
      你好，曬黑的會自己好的，這個不要經(jīng)常曬就會好，無需治療
      指導(dǎo)意見：
      也就一周左右就恢復(fù)了，你這個是自然曬黑，注意避免陽光照射，休息幾天就好了。無需治療