在發(fā)育期失眠對(duì)身體發(fā)育和長(zhǎng)高影響大嗎

      你好，多少會(huì)影響的，所以需要多進(jìn)行戶外活動(dòng)，保持好的睡眠，減少網(wǎng)絡(luò)游戲，或者競(jìng)技游戲。多少會(huì)影響的，所以需要多進(jìn)行戶外活動(dòng)，保持好的睡眠，減少網(wǎng)絡(luò)游戲，或者競(jìng)技游戲。

      長(zhǎng)期失眠會(huì)影響第二天的精神狀態(tài)。一擊會(huì)降低機(jī)體的免疫力?，F(xiàn)在這個(gè)年齡應(yīng)該骨骺一般情況下都閉合了，對(duì)身高的影響不是很大。建議保持心情放松，不要有太多的思想包袱。
      

      對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，要想長(zhǎng)高，要掌握兩方面的情況，一方面就是飲食方面一定要注意，不能偏食，另一方面就是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)那么最關(guān)鍵的一個(gè)就是要保證充足的睡眠，那么睡眠一定要做到規(guī)律，那么晚上睡眠是最好的，盡量不要白天睡覺(jué)，否則的話可能對(duì)身高有影響。
      以上是對(duì)“在發(fā)育期失眠對(duì)身體發(fā)育和長(zhǎng)高影響大嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這位咨詢者你好。根據(jù)你的問(wèn)題回復(fù)。一般來(lái)說(shuō)，像20歲左右的年紀(jì)，生長(zhǎng)發(fā)育期已經(jīng)結(jié)束了，睡眠對(duì)身體肯定是會(huì)有影響，但不至于影響生長(zhǎng)發(fā)育。