容易情緒低落對(duì)什么事情都提不起興趣食量也變少心口總

      通過(guò)您的描述考慮考慮可能屬于抑郁狀態(tài)，建議您口服帕羅西丁，或者找心里咨詢師用精神分析療法或者用認(rèn)知行為療法幫你，失眠可以口服佐匹克隆加經(jīng)顱磁刺激治療
      

      指導(dǎo)意見：
      抑郁的核心表現(xiàn)是意向低落，做什么都沒(méi)有興趣、沒(méi)有愉悅感，自卑、怕接觸人，反應(yīng)遲鈍，腦袋糊涂，并伴有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退等軀體癥狀。
      建議找心理醫(yī)生進(jìn)行診斷，如果確實(shí)是抑郁癥，該病癥具有病程緩慢、持續(xù)的特征，要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制負(fù)面情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛(ài)好，多做一些容易成功的事情，體驗(yàn)自己的能力和價(jià)值所在，提升自信心。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并吃一點(diǎn)甜食，因?yàn)檩p微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進(jìn)入睡眠。
      希望您的心情能夠早日好起來(lái)！這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的！
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況下是有抑郁癥的，建議你目前最好做一下量表的測(cè)評(píng)，需要每天堅(jiān)持去運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以釋放一些不良的情緒，如果無(wú)法自我調(diào)節(jié)，需要尋求心理咨詢師的幫助，協(xié)助你去做個(gè)人的成長(zhǎng)。
      
      以上是對(duì)“容易情緒低落對(duì)什么事情都提不起興趣食量也變少心口總”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      吃谷維素可以的！要全身心放輕松，加強(qiáng)體育鍛煉，多和朋友家人溝通交流！做自己喜歡的事情！睡前可以讓家人幫忙按摩一下，用水泡泡腳！聽聽輕音樂(lè)?。?br />      

      你好，很高興認(rèn)識(shí)你并為你解答。根據(jù)你的描述，現(xiàn)在情緒低落，想哭，對(duì)什么事都沒(méi)興趣，伴有胸悶，失眠，沒(méi)胃口等癥狀，可考慮是抑郁的情況。建議到正規(guī)醫(yī)院的心理科面診檢查治療。