健康咨詢描述: 你好拍片子說二腳軟組織腫脹,是輕微關節(jié)炎,需要怎么保護,我一只上夜班都是站著,從五點到夜里2點
要注意避免受涼刺激,平時可以適量活動鍛煉,避免長時間久站和劇烈運動,同時要注意飲食,多吃一些水果和青菜,不要吃辛辣刺激性食物,避免喝濃茶和咖啡。另外如果出現疼痛明顯,可以進行熱敷和按摩處理,烤燈照射,外用膏藥處理同時還可以應用一些活血化瘀的藥物,比如三七膠囊等,對于改善有幫助。
病情分析:
這個就是由于長期的站立,保持一個姿勢引起的這個癥狀。
指導意見:
這個也可以通過康復理療的。比如說,針灸推拿,或者是艾灸。最主要是不要保持一個姿勢長時間。
溫馨提示:
患者平時可以進行正確、適當的鍛煉,居住的房屋最好向陽、通風、干燥,保持室內空氣新鮮。
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