最近看了韓國(guó)電影釜山行看完后總是每天胡思亂想感覺(jué)自

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這個(gè)是看了影視后引起的精神焦慮的情況的，平常要避免精神過(guò)于緊張的情況的，要學(xué)會(huì)放松自己的，平常要給自己一個(gè)目標(biāo)并努力實(shí)現(xiàn)，避免胡思亂想就可以緩解的．
      

      你好，因?yàn)槟憧戳诉@樣的電影，對(duì)你刺激很大，在你的頭腦當(dāng)中形成了深刻的印象，也必須長(zhǎng)時(shí)間的剝離，你可以看一些健康的液壓，或者看一些有趣的故事，用新的知識(shí)代替你原有的恐懼畫(huà)面
      

      您好！這種視覺(jué)上的刺激，會(huì)在頭腦中留下一些影像，也會(huì)勾起以往的一些恐懼情緒，首先您明確看到彯片中的影像，是虛構(gòu)的，是不存在的，同時(shí)可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力，做自己喜歡的事情，多參加體育活動(dòng)等緩解恐懼心理。
      
      以上是對(duì)“最近看了韓國(guó)電影釜山行看完后總是每天胡思亂想感覺(jué)自”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！