經(jīng)常上夜班，有時(shí)休息不好

      1、熱敷：可用櫻桃核枕頭加熱后敷在后頸部，這樣能使血管受熱擴(kuò)張，緩解疼痛，具有透疹，解毒，活血，補(bǔ)中益氣，祛風(fēng)勝濕等效果。
      2.揉太陽(yáng)穴：每天清晨醒來后和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽(yáng)穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng)，先順揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反復(fù)幾次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛可以大為減輕。
      3.梳摩痛點(diǎn)：將雙手的10個(gè)指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速梳摩，每次梳摩重復(fù)100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到緩解疼痛的目的。
      

      根據(jù)你的描述，如果你是熬夜熬的厲害，出血頭疼的話。屬于正?，F(xiàn)象，再休息休息應(yīng)該就沒有事情了。最好不要吃藥。不管什么藥物都有副作用的。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常上夜班，有時(shí)休息不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好。你的這個(gè)情況目前建議主要還是需要進(jìn)行一個(gè)休息好的。其他的藥物方面的可以用點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的養(yǎng)血清腦顆粒的是可以的。主要的是注意休息。