健康咨詢描述: 晚上睡覺嘴里的口水很混濁有異味,澀澀的,很難受,口水咽不下去,必須吐出來是什么原因
就目前癥狀來看,通常是由于平時壓力太大,睡眠缺乏,加上口腔衛(wèi)生沒做好,飲食結(jié)構(gòu)不均衡等引起的,緩解方法,平時要注意休息,多喝水,多吃性涼食物,有青菜,梨子,海帶等,一定要注意口腔衛(wèi)生,做到餐后喝點白開水,清潔口腔,早晚正確的刷牙,同時多運動,比如跑步,主要是調(diào)理。
根據(jù)你的病情描述,一般是由于口腔清潔都不夠,上火等引起的癥狀,建議,保證足夠的睡眠,保持心情舒暢,多喝水,多吃涼性食物,比如梨子,海帶湯,蓮子湯等,同時注意口腔衛(wèi)生,每次吃完東西后含清水漱口,多參加戶外的有氧鍛煉,比如跑步。
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