您好,您11周歲,一般來說身高在1、45米左右、體重35公斤左右,12歲以內(nèi)的標準體重是年齡乘以2加8,身高的標準是70+7乘以年齡。這是因人而異的,有些進入青春發(fā)育期,有些沒有,所以身高體重沒有太大標準,只要身體健康即可,平時注意加強體育鍛煉,合理補充營養(yǎng),特別是鈣鐵鋅等微量元素和維生素。
標準體重的計算方法就是身高減105,所得的數(shù)是體重的公斤數(shù),你的標準體重應(yīng)該是55公里,所以目前你是消瘦的,建議你,多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物,每餐主食保證在200克左右,將體重逐漸恢復(fù)上來。
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