健康咨詢描述: 就是怎么吃都不胖,我家有4個孩子大的8歲了和6歲的孩子吃的一樣多,6歲的很瘦就是不長肉,孩子有便秘
你好,孩子怎么吃都不胖考慮是和孩子便秘有很大的關(guān)系的,孩子的胃腸吸收功能不好。
指導(dǎo)意見:
建議平時孩子飲食上要以清淡宜消化為主,少食辛辣刺激食物,多飲水,多吃新鮮的水果蔬菜,注意腹部保暖,適當(dāng)運動,促進(jìn)腸胃蠕動。
孩子的胃腸功能還沒有完全發(fā)育好,應(yīng)該積極進(jìn)行調(diào)理,首先要解決便秘癥狀,讓孩子多吃新鮮的水果蔬菜,尤其是含纖維素高的食物如:芹菜、菜花、蘋果、燕麥等。每天早晨喝一杯淡鹽水,晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水,每天按摩腹部,以促進(jìn)腸蠕動,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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