你好,根據(jù)你所描述的情況,補肝的話建議可以多吃動物肝臟為好,達到以形補形的目的,另外建議你多吃點菌類食物提高免疫力,同時一定要注意補覺,保證睡眠充足。
你好,根據(jù)你的描述,本身熬夜對身體就很不好,一方面是影響肝臟解毒,一方面對身體其他器官也不好,建議還是從根本上改變這個生活習慣,另外多吃新鮮蔬菜和水果有利于肝臟解毒,平時喝點金銀花和蒲公英水也挺好。
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