從來(lái)都是晚上睡不著，早上醒的晚
女 | 23歲 2018-09-03 11:40:04
1人回復(fù)
來(lái)自徐州市
健康咨詢描述： 從來(lái)都是晚上睡不著，早上醒的晚。晚上十一點(diǎn)都不睡。失眠，睡不著，一直這樣。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 19:38:25 我要投訴
你好，很高興為你解答，你上面描述的情況是入睡，難，這種情況是睡眠障礙，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣就認(rèn)為是失眠，建議你吃一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的谷維素維生素b1和安神補(bǔ)腦液，同時(shí)積極的鍛煉身體，放松神經(jīng)肌肉，改善血液循環(huán)，增加腦部供氧量，堅(jiān)持這樣鍛煉，能幫助你改善失眠癥狀。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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