如何養(yǎng)成干凈的肺？

      你好，根據(jù)你提出的問題，如何養(yǎng)成干凈的肺，那么，主要注意空氣污染問題，還有自己不吸煙，也不吸二手煙，外出戴口罩。室內(nèi)放空氣凈化器。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況來看，平時適當(dāng)做有氧運動少去污染嚴(yán)重的地方不吸煙喝酒，盡量避免刺激性的東西，少吃市場上補品，可以盡量多吃些水果蔬菜
      

      你好：要養(yǎng)成不吸煙也盡量少被動吸煙的生活習(xí)慣。保持室內(nèi)環(huán)境干凈和衛(wèi)生，經(jīng)常開窗通風(fēng)。每天適當(dāng)鍛煉身體，增強身體抵抗力。合理飲食，增強體質(zhì)。
      
      以上是對“如何養(yǎng)成干凈的肺？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      中醫(yī)認為煙草屬性，溫燥，而點燃的煙草則屬性熱毒燥邪，吸煙者在長期的吸煙的過程中，會導(dǎo)致肺氣郁閉，最終將至慢性虛損的肺萎，更會因為火熱煙毒上熏灼傷肺液，煎煉成痰，而引發(fā)慢性阻塞性肺病，肺癌等等多種嚴(yán)重疾病。
      指導(dǎo)意見：
      清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發(fā)后，和梨一起放到?jīng)鏊兄鬁?，根?jù)口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清熱、治療咳嗽。。
      

      病情分析：
      你好！如何養(yǎng)成干凈的肺，要從平時做起，保持良好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天堅持戶外有氧運動至少一小時，不吸煙，不到煙霧灰塵多的地方，房間保持通透性。
      

      病情分析：
      如何養(yǎng)成干凈的肺？這個問題有點不好回答，只要你平時注意不要吸煙，不要到有粉塵較多的空間去。
      指導(dǎo)意見：
      我個人的意見是，不吸煙，不到空氣不好的空間去，特別是不到粉塵較多的空間去可能要好一點。
      

      給肺吃點胡蘿卜和蘋果。這是個既方便又廉價的護肺方法。肺部“受傷”多是因為支氣管黏膜受損，胡蘿卜中含有豐富的β胡蘿卜素，在人體內(nèi)可加倍分解為維生素A，可以保護黏膜細胞，防止其受細菌傷害。蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥反應(yīng)。
      
      以上是對“如何養(yǎng)成干凈的肺？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！