我和我前男友是高中認(rèn)識(shí)的

      看來你對(duì)你前男友感情很深，你們認(rèn)識(shí)后在一起四年，分手后又纏綿了兩年。后來你才遇到了你的現(xiàn)任。所以你前男友多次出現(xiàn)在你的夢(mèng)中也是很正常的，這對(duì)你來說可能是一種心結(jié)。不過你覺得這樣很影響你的情緒。你可以去見心理咨詢師，接受心理疏導(dǎo)，把對(duì)前男友的這種感情糾葛處理一下。專業(yè)的心理疏導(dǎo)能夠幫到你。
      

      你好，很高興給你解答，目前根據(jù)你描述的情況，考慮，你是和前男友相處的時(shí)間太長，而且感情很好，一直在你的腦海里揮之不去，目前根據(jù)你這種情況，如果夢(mèng)到了，也要在自己的心里頭安慰自己，一般是過去的事情的，即使夢(mèng)到也不要影響你的情緒，因?yàn)橐氐浆F(xiàn)實(shí)，做個(gè)美好的回憶吧，調(diào)整好自己的心態(tài)，祝你心情愉快！
      

      人的夢(mèng)境與白天的所見所聞所想有一定的關(guān)系，也就是說，每天我們所接觸的所有信息都會(huì)被儲(chǔ)存在大腦皮層，當(dāng)人進(jìn)入深睡眠后，這些信息就會(huì)雜亂的出現(xiàn)在夢(mèng)境當(dāng)中。針對(duì)你的情況，你做這些夢(mèng)的原因主要是你近期可能經(jīng)常會(huì)想到他或聽到過他的消息。如果想改變這種狀況，建議不要過多去想這些事情，盡量保持情緒穩(wěn)定，不要對(duì)這些事情進(jìn)行強(qiáng)化。一旦想到他時(shí)，就馬上做一些其他的事或想一些其他的事來轉(zhuǎn)移注意力。入睡前不要思慮過多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來改善睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“我和我前男友是高中認(rèn)識(shí)的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      看得出來，你和你前男友關(guān)系很深。你們相處了那么多年，現(xiàn)在他出現(xiàn)在你的夢(mèng)中也是可以理解的。你可能對(duì)他還有很多未了的情結(jié)，可能有很多話想對(duì)他講。但是這在現(xiàn)實(shí)生活中是做不到的。不過你可以求助于心理咨詢師，在心理咨詢師的引導(dǎo)下，你可以表達(dá)自己的這種未了情結(jié)。一旦你這種堆積的情緒得到釋放，他在你夢(mèng)中出現(xiàn)的次數(shù)就會(huì)少很多。