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因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力很大,遇到什么事都焦慮

男 | 21歲 2018-09-03 08:22:57 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力很大,遇到什么事都焦慮,該怎么克服這種壓力?

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呂巖
呂巖 武威市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童常見病及多發(fā)病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網(wǎng)友:33740稱贊:11
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2018-09-03 08:24:30 我要投訴

      根據(jù)您的描述,建議您平時要注意調(diào)節(jié)好自己的學(xué)習(xí)和休息時間,注意膳食營養(yǎng)均衡,適當(dāng)攝入新鮮蔬菜和水果,補(bǔ)充所需維生素,在學(xué)習(xí)之余進(jìn)行一些自己喜歡的事情或者業(yè)余愛好等,讓自己保持心態(tài)平和,避免情緒緊張。如果心理壓力過大,建議應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診,積極給予相應(yīng)的心理疏導(dǎo)治療。
      

徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動 幫助網(wǎng)友:46172稱贊:975
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2019-11-25 11:16:49 我要投訴

      從以上情況開始分析,表現(xiàn)為學(xué)習(xí)壓力較大以后出現(xiàn)容易出現(xiàn)焦慮煩躁不安,個人分析需要考慮可能是心因性焦慮狀態(tài)。建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診,接受定期心理治療。
      

方李嬋
方李嬋 主治醫(yī)師 擅長: 感冒,咳嗽,胃病等疾病 幫助網(wǎng)友:28860稱贊:49
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2018-09-03 08:24:01

      病情分析:
      焦慮癥這些屬于心病的,所謂心病還要心藥醫(yī),解鈴還須系鈴人。
      指導(dǎo)意見:
      這個疏導(dǎo)是很重要的事,比吃藥效果好,一定要找到可以說話的人,可以進(jìn)入到內(nèi)心幫忙疏導(dǎo)。
      
      以上是對“因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力很大,遇到什么事都焦慮”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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