請問，如果我晚上長期靠在椅子上睡覺

      長時(shí)間這樣的姿勢睡覺，有可能會導(dǎo)致肌肉比較酸痛，不舒服，影響睡眠質(zhì)量，影響第二天的精神狀態(tài)，最好不要長時(shí)間在這樣的體位下或這樣的，搖椅上睡覺。
      

      如果長時(shí)間45度的角度斜靠睡眠，對人體的脊柱是一種長時(shí)間的壓迫狀態(tài)，不能起到放松的狀態(tài)，所以，會對脊柱的生長發(fā)育造成嚴(yán)重的影響，輕的會造成骨骼的畸形。嚴(yán)重的會壓迫神經(jīng)。
      

      這位咨詢者你好。根據(jù)你的問題回復(fù)。這種睡眠的姿勢與正常仰臥在床上睡覺還是不一樣的，也同樣會對頸椎和腰椎造成不良影響。睡眠質(zhì)量也降低，導(dǎo)致身體疲勞恢復(fù)的緩慢。
      
      以上是對“請問，如果我晚上長期靠在椅子上睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！