十一點(diǎn)多睡覺的八九點(diǎn)起床后頭痛伴隨著頭暈幾分鐘后就

      病情分析：
      你好朋友，這種情況可以有很多原因引起，例如頸椎病，貧血沒有睡好覺等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時注意休息，避免勞累，注意保暖，避免受涼，多吃些富含營養(yǎng)的食物，少吃些辛辣刺激性食物。
      

      結(jié)合你的年齡，考慮你是否有受涼感冒或是腦血管的疾病，所以導(dǎo)致頭痛不適的癥狀，其次是否有最近勞累等誘因。飲食清淡，適當(dāng)?shù)男菹?，避免熬夜，最好是睡眠時間保持在8小時就好，避免過段或是過長。