請問醫(yī)生，十幾歲孩子經(jīng)常（長期）熬夜

      你好，15歲的孩子，長期睡眠不足，容易造成心理壓力大，好發(fā)脾氣，影響身體發(fā)育，一個是偏矮一些，偏胖一些，還有就是孩子的學習成績會明顯受到影響，精力不足
      

      長期熬夜，睡眠不足，容易心情煩躁，記憶力下降，注意力不集中，身體抵抗力也會下降。希望她養(yǎng)成良好的生活作息習慣，每天按時上床睡覺，按時起床，注意合理飲食，加強營養(yǎng)，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動，注意勞逸結(jié)合，每天保持愉快心情，保證充沛的體力，健康快樂的生活學習。