記憶力不好，總感覺頭里有很多東西

      你這個(gè)如果是記憶力不好的話，你可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢恢復(fù)，沒問題的，平時(shí)可以多喝水，多運(yùn)動(dòng)就行。
      

      你好，根據(jù)描述，你這是壓力大，不自信，目標(biāo)高。放松自己，找到自己興趣的事做，使自己充實(shí)起來，靜下心來，相信自己，順其自然就好，睡前洗洗澡，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息，不要在意別人的看法。
      

      考慮屬于神經(jīng)衰弱，是心理因素引起的癥狀，建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行治療，學(xué)會(huì)自我放松和轉(zhuǎn)移技術(shù)，改變不良認(rèn)知，建立自信心，激發(fā)積極情緒和社交欲望，逐步恢復(fù)提高記憶力和學(xué)習(xí)的注意力
      
      以上是對(duì)“記憶力不好，總感覺頭里有很多東西”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！