前年十一月份扭了一下腳

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，腳扭傷后最好去醫(yī)院拍片檢查一下，看看骨骼有沒有問題？
      指導意見：
      如果有腫脹的話，急性期可以打打冷敷，注意休息，48小時后可以打熱敷，也可給予活血化瘀的藥物。

      你好，，可以局部用一點止疼的藥膏，比如說扶他林軟膏或者服一些止疼的中藥，晚上熱水泡泡腳。今天早起還是避免劇烈的活動，恢復起來會快一些。
      
      以上是對“前年十一月份扭了一下腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好這位同學，而如果你的腳扭慣了呢，也很愿意反復的扭傷，所以平常走路的時候一定要小心，要穿平底鞋，另外本身恢復就是一個慢性的過程，不要心太急。24小時之內可以冷敷。