能看出頭發(fā)少了。工作緊張

      你好！看了你的描述，我心里不好受，20歲的你，不能長期這樣，工作緊張可能是你不能改變的，但是你應(yīng)該努力保證睡眠，保證飲食有規(guī)律，葷素搭配，保證營養(yǎng)全面，這些是自己能夠做到的，即使有困難，也要努力做到！其實，你已經(jīng)知道影響身體健康了，就自己努力活好吧！既要工作好，也要身體好。
      

      你好，很高興為你解答，你上面描述的情況是工作緊張，壓力大，休息不好，營養(yǎng)不全，導(dǎo)致頭發(fā)脫落，建議你放平心態(tài)，減小心理壓力，勞逸結(jié)合，飲食上多吃新鮮蔬菜水果，多吃一些高蛋白的食物，多參加體育鍛煉，釋放負面情緒。