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我平時都在去健身房，一周五次

男 | 17歲 2018-08-30 16:55:14 2人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：我平時都在去健身房，一周五次，，去都是，先無線有氧一小時，然后跑步45分鐘，但是一周后測試，體脂從21到了26，肌肉掉了10斤多，吃飯吃水煮西蘭花和雞胸肉，晚餐不吃，不加鹽和油，為什么體脂卻高了

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楊烈普棗莊市市中區(qū)人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 慢性支氣管炎,慢性肝炎,支氣管炎,氣管炎幫助網(wǎng)友：35045

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2018-08-30 17:18:59 我要投訴

你好，按你說的這種鍛煉方式和你的飲食來說，肌肉是會增加的，體質(zhì)會下降的，你這種情況檢查體脂的單子是不是完全準(zhǔn)確，考慮有可能有誤差。

羅盼盼 醫(yī)師擅長: 慢性胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,消化道出血,乙型肝幫助網(wǎng)友：11576稱贊：5

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2018-08-30 17:11:15

      病情分析：
      我覺得你目前測得這個數(shù)值的話，估計肯定不是特別準(zhǔn)確。
      指導(dǎo)意見：
      而且你這么幾天了，這個持續(xù)運動的話，也未必都有著明顯的變化，建議你不必過于的擔(dān)心