之前怕熱，所以在5月份的時(shí)候就開著頭頂?shù)拇皯羲X

女 | 25歲 2018-08-30 13:41:24 3人回復(fù) 來自溫州市

健康咨詢描述：之前怕熱，所以在5月份的時(shí)候就開著頭頂?shù)拇皯羲X，平時(shí)也不注重保暖。突然有一天感覺自己肩膀，頸椎有些不舒服，晚上正好去了商場(chǎng)，空調(diào)溫度太低，到了商場(chǎng)3樓整個(gè)背更加不舒服，僵硬、酸困。之后就開始脖子酸困，不舒服，后來腰也開始酸困。我以為是頸椎問題就去醫(yī)院，但檢查出來頸椎沒問題。之后就發(fā)現(xiàn)自己越來越怕吹空調(diào)，風(fēng)扇。只要出了汗，吹自然風(fēng)都冷而且這個(gè)背部會(huì)僵硬。前幾天突然下暴雨，沒帶傘被雨水淋濕，從那天起背后酸困感加重。現(xiàn)在根本不敢吹風(fēng)，大夏天還要穿外套。而且發(fā)現(xiàn)自己上樓梯腿也會(huì)酸困。而且會(huì)動(dòng)不動(dòng)就流汗，整個(gè)頭，背部都會(huì)流汗，很多。但我有在家艾灸，艾灸完會(huì)舒服些，但因?yàn)楣ぷ髟蚨紩?huì)吹空調(diào)，所有到了第二天晚上就又不舒服了，我也不敢天天艾灸，也不知道可不可以天天艾灸。這到底該怎么醫(yī)治，我怕到了冬天更加嚴(yán)重。

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2018-08-30 14:04:59 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，這個(gè)情況沒有什么特殊的治療方法，建議你要適當(dāng)休息，多做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，有問題可以繼續(xù)追問，希望可以幫到你，謝謝。

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2018-08-30 14:10:40 我要投訴

您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大，一般因?yàn)槭軟鰟诶圬?fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過久比如久坐久站引起來的，時(shí)間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉腰背部肌肉力量，可以雙手上舉抬頭走路用頸椎寫米字等鍛煉頸部肌肉力量，三點(diǎn)五點(diǎn)支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量，您描述的情況和受涼有關(guān)系。注意保暖。

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2018-08-30 14:13:40 我要投訴

      指導(dǎo)意見：進(jìn)補(bǔ)熱量食物天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進(jìn)補(bǔ)。北方冬季寒冷，可補(bǔ)溫?zé)崾称?，如牛、羊肉或狗?而南方氣候較溫和，應(yīng)清補(bǔ)甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合;而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等

      以上是對(duì)“之前怕熱，所以在5月份的時(shí)候就開著頭頂?shù)拇皯羲X”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！