來學校打球訓練4天了

      夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住。偶爾做夢屬于正?，F(xiàn)象，可能與你的環(huán)境適應不良有關系。學會順其自然，適應一段時間，慢慢會好。不要過于的緊張焦慮。
      

      您好，從您的描述中，感受到，您現(xiàn)目前是有一定的適應性上面的障礙。那么您對您現(xiàn)目前的這些狀況，自己有什么樣的一些看法呢？覺得自己能不能夠，有能力去克服這段期間呢。

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是有內(nèi)熱和過度疲勞所造成的。建議你需要適當?shù)氖褂们鍩岬乃幬?，比如枸杞菊花水，睡前可以聽一下輕音樂，泡一下腳。
      
      以上是對“來學校打球訓練4天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)您的描述，疲勞過度也會造成機體內(nèi)分泌失調(diào)，進而會引起失眠現(xiàn)象。建議您要調(diào)整好自己的作息時間，避免過度疲勞，注意膳食營養(yǎng)均衡，每晚臨睡前可以用溫熱水泡腳，或者聽一段輕音樂，有助于促進良好的睡眠。