我總是不好意思而且我總想那個

      根據(jù)你描述的情況看，像你說的這種情況，順其自然，不要過度的關(guān)注。最好與異性，互相的理解，尊重，體貼，多做些前戲。經(jīng)常的制造一些浪漫與驚喜。
      

      你好，很高興能夠在這個平臺上為您解答，希望你能夠完善一下你需要提問的具體內(nèi)容，那么我們可以針對您所提出的具體問題，再做具體的心理分析。
      

      你今年三十歲，有性需求是很正常的。你總是不好意思總想那個，看起來你覺得很不好意思說出來。你說你第一次弄，不知道是手淫還是做愛？不過這樣都是可以的，注意安全就行了。
      
      以上是對“我總是不好意思而且我總想那個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      30歲男子，表述的內(nèi)容并不清楚?？赡芘c產(chǎn)生性欲及發(fā)生手淫行為有關(guān)。這本身屬于一種正常的心理生理現(xiàn)象。不必有道德感和羞恥感方面的負(fù)面評價。你已經(jīng)成年，可以通過手淫等適當(dāng)?shù)姆绞脚沤庑杂?。同時最好在現(xiàn)實生活中，發(fā)展戀愛關(guān)系。
      

      你表達(dá)的信息很少，不能很好的理解，但是好像是讓你說出你有性的需要，是一件很難為你的事兒，可能你覺得有羞恥感，張不了嘴。30周歲的性心理發(fā)展已經(jīng)是成熟期了，如果覺得有很多的不能允許，可以去學(xué)習(xí)一些相關(guān)的生理心理知識，慢慢對這一塊的限制就會少一些。
      

      您好，考慮你是由于過分擔(dān)心，緊張而出現(xiàn)心理壓力，而導(dǎo)致的焦慮情緒，每個人都會有第一次，不要過于強(qiáng)化自己的問題，可以去看一些書籍學(xué)習(xí)相關(guān)知識，放松心情，做做深呼吸，冥想等，也可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，讓自己分散精力也會有所好轉(zhuǎn)！