因?yàn)槲覡敔斔懒?，天天害怕自己死?/h1>
男 | 10歲 2018-08-28 22:47:21
3人回復(fù)
來(lái)自西安市
健康咨詢描述： 因?yàn)槲覡敔斔懒耍焯旌ε伦约核懒?，家人死了，麻煩醫(yī)生給我做做心理咨詢，謝謝
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通過(guò)您的描述考慮您可能屬于死亡焦慮，建議您去找心里咨詢師，用認(rèn)知行為療法（系統(tǒng)脫敏法）或者存在主義療法治療，或者意向?qū)υ?，催眠等療法治?br />
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你好，根據(jù)你所描述的，人死亡是一個(gè)不可避免的結(jié)果，是所有人最終的結(jié)果，你目前可以尋求家人更多的關(guān)愛(ài)，構(gòu)建好安全感。多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉，釋放內(nèi)在情緒，減少壓力。
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你好，很高興認(rèn)識(shí)你并為你解答。人的生老病死是自然界的繁衍規(guī)律，我們誰(shuí)都逃不掉?，F(xiàn)在的醫(yī)學(xué)科技還不能讓人長(zhǎng)生不老，離開(kāi)這個(gè)世界是必然的，只是或早或晚，既然躲不過(guò)，又何必?fù)?dān)心憂慮呢。人的一生重要的是過(guò)程，所以快樂(lè)一天是一天，愿你放松心情，轉(zhuǎn)移一下注意力，開(kāi)開(kāi)心心每一天。
以上是對(duì)“因?yàn)槲覡敔斔懒?，天天害怕自己死了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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