因長時(shí)間出外疲勞導(dǎo)致頭昏
健康咨詢描述： 因長時(shí)間出外疲勞導(dǎo)致頭昏，6月初在醫(yī)院住院7天檢查腦部磁共振和心臟彩超等均正常，由于在醫(yī)院晚上服用了舒樂安定，出院后兩個(gè)月斷斷續(xù)續(xù)服用了14片粒舒樂安定（主要是7月底到8月服用，每次1片），現(xiàn)在不吃兩天就有戒斷反應(yīng)，煩躁不安，請(qǐng)問醫(yī)生應(yīng)該怎樣戒斷舒樂安定?因?yàn)樽≡呵皼]有失眠，容易入睡。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
指導(dǎo)意見：
你好，這個(gè)情況建議病情穩(wěn)定以后在考慮慢慢停藥的，以免引起不適的情況的另外要注意保持心情的舒暢就可以緩解個(gè)癥狀的，可以用中成藥甜夢(mèng)膠囊可以代替就可以緩解的．
你好王醫(yī)生!近兩個(gè)多月吃藥針灸和休息已基本沒有頭昏，但舒樂安定依賴性對(duì)身體影響大，吃后第二天昏昏欲睡，現(xiàn)在兩天一片，請(qǐng)問怎樣減藥呢？
這個(gè)劑量吃一周在過度到三到四天一片就可以的．慢慢遞減的
謝謝!需要減量嗎？
七天減一次
每7天減4分之1可以嗎?
這樣是可以。
你好，長期吃安眠藥，它會(huì)造成一定的依賴性，首先要有頑強(qiáng)的意志。每天晚上可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，然后在十點(diǎn)鐘之前按時(shí)入睡，睡前不要喝刺激性的飲料，不看刺激性的畫面，學(xué)會(huì)深呼吸。或者聽一些催眠的音樂進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
你好!現(xiàn)在兩到三天不吃就睡不著，到凌晨四點(diǎn)也不能入睡。
改變生活節(jié)律，晚上堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行積極的心理暗示。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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