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久坐少鍛煉等原因大腦缺氧也會(huì)失眠

女 | 25歲 2018-08-28 11:59:31 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢(xún)描述：久坐少鍛煉等原因大腦缺氧也會(huì)失眠？久坐少鍛煉等原因大腦缺氧也會(huì)失眠

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2022-09-27 18:36:48 我要投訴

像你說(shuō)的這種情況確實(shí)有時(shí)會(huì)發(fā)生，但真正引起失眠的原因，這種器質(zhì)性的原因是很少的大部分都是因?yàn)榍榫w的困擾，造成的，這種情緒的困擾，包括生活中的壓力，工作上的困擾情感上的，還有經(jīng)濟(jì)上的糾紛，等等把這些潛在性的原因處理好再去解決失眠的最根本的方法，向你說(shuō)的這種，長(zhǎng)期的作為工作，只有拿出十幾分鐘的時(shí)間中間休息活動(dòng)一下就能夠改善了

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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