我上高中后學(xué)期，自己變得很沒(méi)自信

      根據(jù)描述，目前存在一定的情緒問(wèn)題，例如心煩或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)，例如內(nèi)向，敏感，缺乏自信。建議擺正位置，調(diào)整心態(tài)，加強(qiáng)與人溝通，增強(qiáng)自信，提高應(yīng)對(duì)問(wèn)題的能力，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      你上了高中之后變得沒(méi)自信，覺(jué)得自己以前是個(gè)自私的人。就算別人說(shuō)你以前很善良，你也不相信。那么到底發(fā)生了怎樣的事情，讓你有這樣的一種想法呢？看起來(lái)你好像是做了一件覺(jué)得特別羞恥的事一樣。你現(xiàn)在把自己關(guān)在屋子里面，很不自信。這種情況最好去見(jiàn)心理咨詢師，接受心理疏導(dǎo)，你也可以在平臺(tái)上找個(gè)心理咨詢師，做網(wǎng)絡(luò)咨詢。
      

      你描述的情況看，你上了高中之后變化很大，越來(lái)越?jīng)]有自信。而且你覺(jué)得自己很自私，認(rèn)為自己的善良都是假的?，F(xiàn)在你很不開心，很自閉，看起來(lái)有些抑郁的癥狀。最好找個(gè)心理咨詢師，接受專業(yè)的心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“我上高中后學(xué)期，自己變得很沒(méi)自信”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      自私和善良是一個(gè)程度詞，沒(méi)有人說(shuō)做多少好事或壞事才是善良或自私。也許你覺(jué)得自己對(duì)同學(xué)很少付出，覺(jué)得自己自私。而同學(xué)可能受過(guò)你在學(xué)習(xí)或在生活上的某一方面的偶爾一次支持，所以覺(jué)得你很善良。你也可以問(wèn)問(wèn)同學(xué)，他們?yōu)槭裁凑f(shuō)你善良，不就知道原因了嗎？
      1、有了解不開的問(wèn)題――生活問(wèn)題，也包括學(xué)習(xí)問(wèn)題，多和同學(xué)或家長(zhǎng)溝通，這樣一些問(wèn)題就會(huì)迎刃而解。
      2、要堅(jiān)持鍛煉，比如認(rèn)真參加學(xué)校組織的晨跑或者課間操，有助于釋放不良情緒。