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請問醫(yī)生，產(chǎn)后四個月適合跳繩減肥嗎

保密 | 28歲 2018-08-24 15:28:25 2人回復來自

健康咨詢描述：請問醫(yī)生，產(chǎn)后四個月適合跳繩減肥嗎？對乳汁分泌會不會有影響？另外，一般什么時間跳比較合適呢？謝謝

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2018-08-24 15:33:38 我要投訴

您好，根據(jù)您的描述情況，建議最好不要跳繩，可以適當做些有氧運動，比如慢跑，瑜伽，健身操，仰臥起坐等等，但是要適度，不要過于勞累，注意休息和保暖，祝您健康。

zsdoc856729533f 主任醫(yī)師擅長: 宮外孕、內(nèi)分泌不孕不育、產(chǎn)前產(chǎn)后危重疾病。獨特的中幫助網(wǎng)友：726

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2018-08-24 15:29:56 我要投訴

你好，你是平產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)？產(chǎn)后的話一般是不建議馬上運動的，產(chǎn)后2-3個月后可以進行一些有氧運動，但不宜劇烈運動，且運動時間也不應過長

2018-08-24 19:59 ask868932328h 追問

順產(chǎn)的，平時奶水也不漲，寶寶吃的也少，想請問跳繩對哺乳期哪方面有影響呢？

2018-08-25 17:05醫(yī)生回答：

這個對哺乳一般沒什么影響，奶水少的話可以多吃點下奶的食物，例如通草豬腳湯等